Ti basteranno solo 20 minuti, due manubri e un tappetino per allenare al meglio, ovunque tu ti trovi, due dei distretti muscolari più richiesti in questo periodo dell’anno, interno coscia e tricipiti!
Circuito hiit
Ogni esercizio lo eseguirai per 50 secondi di lavoro attivo con 20 secondi di pausa tra un esercizio e l’altro .
Il nostro trainer Nicolò famiglietti si allenerà con te, così tu non dovrai pensare a niente ma solo seguire lui in questi 20 minuti di super Workout.
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