Workout hit cardio
Nicolò Famiglietti, in questo video, ci mostra un circuito hit cardio di 15 minuti con 4 esercizi e 3 ripetizioni.
00:00 Introduzione
00:47 Riscaldamento
02:06 Balzi a destra e a sinistra
03:30 Affondi e step touch
05:05 Mountain climber
07:10 Balzi a destra e a sinistra
08:24 Affondi e step touch
10:41 Mountain climber
11:54 Balzi a destra e a sinistra
13:02 Affondi e step touch
14:15 Mountain climber
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