Workout con sedia per il well aging

In questo video del metodo LGFIT, Linda Gastaldello, trainer ed esperta di yoga e fitness internazionale, ti guidera’ con un breve workout per tonificare e allungare i tuoi muscoli con una sequenza di sculpt, barre e yoga. Ti servira’ una semplice sedia, una coperta o un cuscino. Non dimenticare di connetterti con il tuo respiro per riportare equilibrio e forza in te nel tuo corpo e mente. Piu’ video con la strategia LGFIT su www.LGFIT.tv

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