00:00 – Introduzione
00:05 – Cos’é il varicocele?
00:31 – Patogenesi
00:46 – Sintomi
00:57 – Attivitá fisica e varicocele

Sequenza Esercizi

01:55 – Bird Dog
02:11 – Allungamento Catena Posteriore
02:30 – Bridge con loop band
02:44 – Abduzione elastic band
03:04 – Mobilitá d’anca
03:20 – Estensione d’anca
03:34 – Respirazione profonda

Il varicocele è una condizione caratterizzata dalla dilatazione delle vene nello scroto, che può causare dolore, scomodità e persino problemi di fertilità negli uomini. Mentre il trattamento medico potrebbe essere necessario in casi più gravi, esistono anche esercizi che possono aiutare a gestire i sintomi del varicocele. In questo video, esploreremo gli esercizi da fare e da evitare, fornendo un esempio di protocollo di lavoro efficace per affrontare il varicocele.

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