Cosa fate nei primi minuti del mattino? Invece di prendere in mano il cellulare, provate la tecnica dell’1% che ci propone @alessiocarciofi per migliorare la qualità delle vostre giornate: per i primi 14 minuti del mattino e gli ultimi della sera, lasciate da parte il telefono e concedetevi dei momenti di relax! Il vero benessere inizia da piccoli gesti
–
#mypersonaltrainer #myptrainer #adv #mypt #dorelan #dormirebene #benessere #sonno #dormire

► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1
► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU INSTAGRAM: https://www.instagram.com/myptrainer/
► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU FACEBOOK: https://it-it.facebook.com/My-personaltrainerit-169273149780864/
► ALLENATI CON MY-PERSONALTRAINER: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/

★ VISITA IL SITO: https://www.my-personaltrainer.it/