Chi non vorrebbe avere delle braccia muscolose e definite? Ma bisogna fare alcuni esercizi mirati. Il grasso sulle braccia è duro da eliminare. Non andrà mai via da solo, e dovrai per fare degli esercizi costanti per tonificare e rimpicciolire le braccia. Oggi faremo i push-up, le estensioni dei tricipiti, pressa per le spalle e molto altro ancora! Se ti attieni a una routine di allenamento, vedrai dei risultati molto rapidamente!
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