Categorie: Salute

Torta alla frutta e mandorle senza farina

Oggi faremo un esperimento che – sono certa – lascerà tutti a bocca aperta. Prepareremo insieme una torta alla frutta senza farina. Avete capito bene: una torta al forno, completamente senza farina bianca, né amidi! Cosa utilizzeremo per prepararla? Scopritelo nel video!

✫INGREDIENTI

– 5 pesche
– 180 g di farina di mandorle
– 30 g di cocco grattugiato
– 100 g di zucchero di canna
– 8 g di lievito per torte
– 60 ml di olio di semi
– 2 uova
– 150 ml di latte
– Scorza di limone
– Essenza di vaniglia q.b.

✫MATERIALE OCCORRENTE

-Teglia rettangolare in vetro dalle misure di 20 x 30 cm
– Ciotola
– Bilancina pesa alimenti
– Tagliere
– Coltello
– Ciotola
– Cucchiaio

✫PREPARAZIONE

1. Per prima cosa, dedicarsi alla pulizia delle pesche: lavare, asciugarle e tagliarle a pezzetti.

► L’idea alternativa
Questo dolce si può realizzare anche sostituendo le pesche con altri frutti, come albicocche, fragole, ananas, ciliegie o altro.

2. Raccogliere i dadini di pesche in una pirofila in vetro dalle dimensioni di 20 x 30 cm.
3. Nel frattempo, preparare l’impasto. In una ciotola, raccogliere la farina di mandorle, il cocco grattugiato, la vaniglia (facoltativo), quasi tutto lo zucchero di canna e la scorza di limone. Amalgamare gli ingredienti secchi con l’olio, il latte e le uova. Amalgamare il tutto, aggiungendo poi il lievito per torte, precedentemente setacciato: si dovrà ottenere un composto piuttosto morbido.

►Lo sapevi che…
Se non si trova la farina di mandorle, si può realizzare facilmente in casa frullando la stessa quantità di mandorle.
La farina di cocco può essere sostituita da una stessa quantità di farina di mandorle.

4. Versare il composto profumato di mandorle direttamente sopra alla frutta a dadini, livellare la superficie con l’aiuto di una spatola e ultimare con una manciata di zucchero di canna.
5. Infornare e cuocere la torta alla frutta senza farina per 25-30 minuti, o fino a doratura.
6. Lasciar intiepidire, dunque servire tagliando il dolce direttamente all’interno della pirofila.
7. La torta alla frutta senza farina può essere accompagnata da una spolverizzata di cacao o da una pallina di gelato alla crema o alla vaniglia.

✫COMMENTO

Questa torta alla frutta senza farina è un dolce divino, e mi sto chiedendo perché non mi era ancora venuto in mente di provare a realizzarla prima! È perfetta per l’estate, e potete esagerare servendola con una crema pasticcera leggera o con una pallina di gelato alla frutta!

#tortadifrutta #mandorle #mypersonaltrainer

► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1
► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU INSTAGRAM: https://www.instagram.com/myptrainer/
► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU FACEBOOK: https://it-it.facebook.com/My-personaltrainerit-169273149780864/
► ALLENATI CON MY-PERSONALTRAINER: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/

★ VISITA IL SITO: https://www.my-personaltrainer.it/

Articoli recenti

NAPOLI-MILAN 2-1 | HIGHLIGHTS | 30ª GIORNATA | SERIE A ENILIVE 2024/25

Al Napoli bastano due gol nei primi venti minuti di Politano e Lukaku per superare il Milan e tenere aperta… Leggi altro

29 mins fa

Domenico Bianchini, l’eroe di Tarragona

Da retinente alla leva ad eroe dell'assedio napoleonico: è la storia di Domenico Bianchini, pianorese vissuto in epoca napoleonica.  Leggi altro

1 hour fa

Il Napoli piega il Milan 2-1 e resta a -3 dall’Inter

NAPOLI (ITALPRESS) - Il Napoli supera 2-1 il Milan nel posticipo della domenica e rimane ampiamente in corsa per lo… Leggi altro

1 hour fa

Edizione della notte del 31/03/2025

L'edizione della notte del Tg diretto da Enrico Mentana Leggi altro

1 hour fa

Roma, antifascisti fronteggiano militanti di Forza Nuova

Roma, antifascisti fronteggiano militanti di Forza Nuova Gli agenti in antisommossa hanno evitato lo scontro (Corriere Tv). Guarda il video… Leggi altro

2 hours fa