Si può mangiare la pizza dopo un allenamento?

di Aglaia

Si può mangiare la pizza dopo un allenamento?

Mangiare una pizza dopo un allenamento può sembrare una tentazione irresistibile, soprattutto quando la fame inizia a farsi sentire. Rimane da capire se si tratti di un’abitudine corretta o da evitare.
La risposta, come spesso accade, è “dipende”. La pizza è sicuramente uno dei cibi più amati, ma, quando si parla di recupero post allenamento, bisogna fare attenzione a cosa si introduce nel corpo, specialmente subito dopo uno sforzo fisico intenso.

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