Mini Classe di Zumba

Uniremo i ritmi e movimenti della musica latina a quelli tradizionali dell’aerobica, per mantenerci in forma e divertirci allo stesso tempo.
Partiremo da un warm up sulle note di una capoeira, per seguire con un merengue, salsa, e reggaeton…immancabili in una classe di Zumba fitness.
Oggi vi propongo anche una breve batucada e per terminare il cool down.
Ed ora… si balla!

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►MERENGUE SABROSO: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/video-tutorial/zumba-passi-base-del-merengue-sabroso.html
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