Ospite de ‘La Palestra di Mypersonaltrainer’ è Paolo Zotta, uno dei personal trainer più apprezzati d’Italia. Insieme a lui esploriamo il mondo dello sport, cosa rappresenti per lui e per i suoi clienti e quanto sia importante costruire un rapporto sano ed equilibrato con l’attività fisica. L’unico vero obiettivo? Stare bene, al di là dell’aspetto estetico.

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00:48 Chi è Paolo Zotta?

01:13 Relazione di Paolo con lo sport

02:28 Primi sport e ricordi d’infanzia

03:05 Evento chiave nella carriera sportiva

05:03 Da atleta a coach

06:13 Aneddoti di clienti VIP

08:35 Lo sport nei momenti difficili

13:04 Filosofia alimentare di Paolo

15:15 Influenze e mentori

19:03 Musica e allenamento

21:07 Il messaggio motivazionale

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