Meditazione della luce, ispirata all’estate

Una meditazione ispirata a queste calde giornate estive in cui sentiamo una nuova energia che ci porta una grande gioia di vivere.

00:00 Introduzione
00:55 Postura
02:12 Inizio meditazione
09:40 Fine meditazione

Ciao a tutti!

Io sono Tiziana, la fondatrice di @joyness.it e la meditazione di oggi è ispirata alle belle giornate estive che iniziano a farsi sentire. Questa aria bella calda fa sentire un’energia diversa dentro di noi, con più gioia di vivere. Questa meditazione è quindi un modo per celebrare questa vitalità e la luce nella nostra vita.
Prima di iniziare, occhio alla posizione, utilizza sempre un supporto come un cuscino o delle coperte, oppure una sedia. In questo ultimo caso non incrociare le gambe, ma tieni sempre i piedi ben radicati a terra.

Io vi auguro buona meditazione,
A presto
Tiziana

IG: @thepinkycloud
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