Le abitudini di chi soffre di depressione nascosta. Va davvero tutto bene?

6. Hanno una diversa concezione delle sostanze.

Una persona che affronta la depressione sa anche come monitorare quello che assume. Sa che l’alcol è un sedativo, che abusarne per un lungo periodo di tempo può creare uno stato mentale di depressione che è meno preparato ad affrontare rispetto alla media delle persone. Sanno che la caffeina e lo zucchero agiscono da eccitanti sull’umore. Conoscono gli effetti dei farmaci. Sanno cosa non mischiare. Sanno tutto questo perché vivono l’alterazione del loro stato mentale con una consapevolezza maggiore rispetto alle altre persone.