Le abitudini di chi soffre di depressione nascosta. Va davvero tutto bene?

5. Hanno dei comportamenti anomali legati al cibo e al sonno.

Potrebbe sembrare un fattore secondario, ma ha un effetto grave. Chi vive con la depressione segretamente, a volte può mostrare solo i segnali più piccoli. Dormire troppo o troppo poco sono esempi da manuale. Lo stesso vale per il cibo: mangiano troppo poco o moltissimo. Il sonno e l’alimentazione sono due fattori fondamentali per la salute. Sono anche i due elementi che la mente umana può tentare di controllare. La depressione crea una mancanza di controllo soffocante, essere in grado di imporsi su qualcosa può essere tutto quello che resta ad una persona che soffre. Dormire può essere impossibile o essere l’unica via di fuga. La stessa cosa vale per il cibo.