Le abitudini di chi soffre di depressione nascosta. Va davvero tutto bene?

2. Possono ricorrere a rimedi abituali.

Esistono cure serie per la depressione, inclusa la psicoterapia ed il ricorso ai farmaci. Tuttavia oltre a questi rimedi, ci sono delle abitudini nello stile di vita a cui ricorrono quanti sono affetti da depressione per affrontare il loro quotidiano stato mentale. Questi rimedi possono comprendere la musica, l’esercizio fisico, un giro in auto, una passeggiata, qualsiasi cosa che sanno possa tirarli fuori da un momento di agitazione. La depressione nascosta riguarda anche i diversi modi con cui le persone cercano di domare, da sole, i propri demoni.