MEDITAZIONE DELLA SUPER LUNA ROSA
Cari amici,
io sono Tiziana, o meglio @thepinkycloud e oggi vi guido in una meditazione dedicata alla luna, anzi…una super luna!
Nella notte tra il 26 e 27 Aprile avremo una super luna rosa, ossia la luna e’ nel punto piu’ vicino alla terra e in piu’ e’ una luna piena!
Se questa notte la luna vi sembrera’ particolarmente grande, spettacolare e vicina…sapete il perche’!
Il termine rosa invece, non e’ per il colore della luna, ma era stato coniato dai nativi americani e fa riferimento alla primavera.
Se potete questa sera, cercate un angolo della vostra casa in cui vi e’ possibile osservare la luna e fare il cosi’ detto "bagno lunare", in modo che i suoi raggi vi possano raggiungere e "avvolgere" completamente.
Se la temperatura lo permette, potete anche meditare direttamente all’esterno, assaporando un momento cosi’ speciale.
Ovviamente, potete fare questa meditazione non solo questa notte, ma ogni volta che lo desiderate e vi sentite particolarmente connessi al nostro satellite.
Come al solito, vi ricordo di tenere una posizione comoda e confortevole.
Potete quindi sedervi su un cuscino o una coperta, con le gambe incrociate, la colonna ben allungata verso l’alto e il mento leggermente verso lo sterno.
Altrimenti, potete sedervi su una sedia, sul bordo e senza crollare sullo scheniale, con le gambe parallele e i piedi ben ancorati a terra.
Se desiderate, potete anche sdraiarvi…ma attenzione a non addormentarvi!
Buona meditazione a tutti!
Tiziana
@thepinkycloud
#Meditazione #LunaRosa #MyPersonalTrainer
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