Ipolordosi lombare: come aumentare la CURVA della bassa schiena

L’ipolordosi lombare è caratterizzata da una riduzione della fisiologica curva a livello della bassa schiena. Spesso questa problematica comporta una rigidità nei movimenti di estensione e di inspirazione con un diaframma maggiormente propenso alla espirazione, quindi alto. Grazie a questi esercizi di respirazione e mobilizzazione di tutti distretti che vengono coinvolti riuscirai a migliorare questa problematica comodamente da casa tua. Ti consiglio di eseguire ogni esercizio per 15 ripetizioni e tre serie, tre o quattro volte a settimana.
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