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C’è un alleato del cervello contro ansia e stress: il museo. Passeggiare tra i capolavori è già di per sé un’esperienza coinvolgente. Ma oggi i musei possono fare di più e diventare un luogo di cura. La scienza conferma che mindfulness e arteterapia aiutano a stare bene. Secondo una ricerca, coordinata dell’Università degli Studi di Milano-Bicocca, che fa parte del progetto ASBA (Anxiety, Stress, Brain-friendly museum, Approach), seguire un percorso di Mindfulness, ad esempio, all’interno di una pinacoteca riduce l’ansia e lo stress del 25%. Con l’Arteterapia, o partecipando a una visita guidata, il calo è del 20% circa.

L’articolo di Valeria Pini su Repubblica