Rimettiti in riga se hai fatto una vita sregolata
Se invece ci si è lasciati andare, è il momento per resettare le abitudini, adottare un’alimentazione sana ed equilibrata e iniziare a praticare un’attività motoria, magari all’aperto che ti faccia stare bene (e aiuti a perdere eventuale peso acquisito in vacanza).
Finite le vacanze
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