Fai programmi piacevoli
Che sia la programmazione di una nuova vacanza, un week-end, una serata con gli amici, l’iscrizione ad un corso di lingua, ad uno sport etc… Si può anche cominciare a ricercare le cose che ti piacerebbe vedere e da fare nel tempo libero, aiuta a mantenersi focalizzati su qualcosa di positivo e stimolante.