Guarda altri video nella nostra nuova app: https://bit.ly/3g9KM8j
Come puoi perdere peso senza andare palestra? Beh, dicono che guardare la TV non aiuta, ma non è affatto vero. Ci sono alcuni esercizi che puoi fare a casa tua e non avrai nemmeno bisogno di alcuna attrezzatura. E noi ti faremo vedere come puoi rimanere in forma mentre ti guardi un film. Imposta subito il timer sul tuo telefono. Non dovrai fare alcun calcolo per contare il numero di ripetizioni. E nulla ti distrarrà dal guardare la TV.
A proposito, lo sapevi che fare le faccende domestiche aiuta a bruciare calorie? Lavare i piatti sporchi equivale a 100 calorie. 35 minuti a pulire il bagno equivalgono a 35 minuti sul tapis roulant. 30 minuti a pulire le finestre o a spostare i mobili equivalgono a 100 calorie. E quando passi l’aspirapolvere per mezz’ora, sono altre 50 calorie in meno!
#latopositivo
SEGNALIBRI:
Riscaldamento muscolare 0:14
Torsioni in piedi 0:39
Flessioni sul divano 1:15
Cerchi con le braccia 1:52
Squat sulla sedia 2:25
Sollevamento delle gambe 3:39
Affondi 4:07
Jumping Jacks 4:56
Quad stretch 5:35
Alcuni modi per bruciare calorie 6:05
Musica di Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/
Materiali usato (foto, filmati e altro):
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru
Iscriviti a "Il Lato Positivo": https://goo.gl/LRxYHU
Iscriviti a 5 MINUTI CREATIVI: https://goo.gl/TXK8uY
Iscriviti a ENIGMI DI 7 SECONDI https://bit.ly/2wevtol
Faenza torna a fare i conti con il maltempo: è la terza volta, in un anno e mezzo, che la… Leggi altro
Oroscopo del Giorno: Sabato, 21 Settembre 2024! Il 21 settembre 2024 sarà una giornata ideale per bilanciare emozioni profonde e… Leggi altro
Gli 800 miliardi all’anno. Per rilanciare l’Europa Errore di Draghi o alibi dei governi? (Corriere Tv). Guarda il video su… Leggi altro
The Bianconeri failed to break the deadlock at the Carlo Castellani - Computer Gross Arena thanks to a solid defensive… Leggi altro
BERGAMO (ITALPRESS) - Finisce 0-0 la sfida tra Atalanta e Arsenal, match valido per la prima giornata della nuova Champions… Leggi altro
BERGAMO (ITALPRESS) - Finisce 0-0 la sfida tra Atalanta e Arsenal, match valido per la prima giornata della nuova Champions… Leggi altro