Il digiuno intermittente è una strategia alimentare programmata che combina periodi di digiuno con altri un’alimentazione controllata. Uno dei tipi di digiuno intermittente più popolari, considerato il più facile da seguire e più sostenibile, è senza dubbio il cosiddetto 12:12, che prevede una finestra di 12 ore di digiuno seguita da 12 ore in cui sono consentiti pasti calibrati.
Come organizzarci e cosa mangiare se vogliamo fare il digiuno intermittente 12:12? Scopriamolo insieme!
Leggi qui l’articolo: https://www.my-personaltrainer.it/dieta/esempio-di-digiuno-intermittente-12-ore-come-si-fa-quanto-si-perde.html
#mypersonaltrainer #myptpills #digiunointermittente #dieta
► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1
► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU INSTAGRAM: https://www.instagram.com/myptrainer/
► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU FACEBOOK: https://it-it.facebook.com/My-personaltrainerit-169273149780864/
► ALLENATI CON MY-PERSONALTRAINER: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/
★ VISITA IL SITO: https://www.my-personaltrainer.it/
L'edizione della mattina del TG diretto da Enrico Mentana Leggi altro
Preparati a mettere alla prova la tua mente con degli indovinelli natalizi divertenti! Questi piccoli rompicapi sono perfetti per le… Leggi altro
Gonzalez segna ancora dopo il gol in Coppa Italia, decidendo la sfida dello U-Power Stadium e riportando i tre punti… Leggi altro
MONZA (ITALPRESS) - Dopo quattro pareggi consecutivi in campionato e tante critiche ricevute, la Juventus ritrova la gioia dei tre… Leggi altro
La giornalista di Canale 5 racconta la terribile storia di Martina. Un appello sconvolgente che scuote le coscienze. Iscriviti al… Leggi altro
Carlo Voce, padre di Martina, racconta a Fanpage.it l'aggressione subita a Oslo dalla figlia, gravemente ferita nel negozio in cui… Leggi altro