Sentiamo spesso ripetere che le donne dovrebbero mangiare meno degli uomini. Ma è davvero così? C’è qualcosa di vero dal punto di vista scientifico oppure è solo una falsa credenza popolare?

Ovviamente, gli uomini mangiano mediamente di più perché hanno strutture fisiche, soprattutto muscolari, superiori alle donne. Ma questa è una indicazione generale, che non tiene conto dello stile di vita individuale, dell’attività fisica svolta e della propria costituzione.

Il discorso si farebbe più ancora più intricato se parlassimo di quanto dovrebbero mangiare uomini e donne per riuscire a dimagrire.
Anzitutto, dobbiamo precisare che le donne rimangono in salute anche con più grasso rispetto agli uomini. Scopriamo perché!

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