Donne e cellulite: tre segreti per farla sparire

E’ uno dei problemi estetici più comuni e che più attanagliano le donne: stiamo parlando della cellulite: molto spesso a causarla sono problemi di microcircolazione.

Per combattere la ritenzione idrica, eliminare le tossine e sgonfiare è bene puntare sullʼidratazione, sulla giusta alimentazione e soprattutto abbassare lo stress. Ecco tre segreti che vi aiuteranno a contrastare questi fastidiosi cuscinetti.

Alimentazione – Preferire cibi come i cereali integrali, verdure, riso, tè verde, senza trascurare il piacere del gusto.

Sport e movimento –Un’ora di sport al giorno come corsa, walking o nuoto, aiuta a dimagrire e a mantenere tonici i tessuti.

Aiutare la circolazione: Per dimagrire è necessario eliminare in primis sale e zucchero, combattere la stitichezza e consumare drenanti naturali a base di tarassaco, carciofo, bardana e betulla.