Categorie: Salute

Dieta del calciatore: come mangiare prima e dopo l’allenamento o la gara?

Se sei un calciatore, amatoriale o professionista, sai benissimo quanto l’alimentazione sia importante per garantire prestazioni ottimali sia durante gli allenamenti che durante le partite. Vediamo cosa dovresti mangiare prima, durante e dopo l’attività sportiva.

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