Datteri: quanti al giorno e quando evitarli

I datteri, quei piccoli frutti dolci che hanno deliziato i palati di molte culture per secoli, non sono solo un piacere per il palato, ma, se ben contestualizzati, possono offrire anche dei vantaggi nutrizionali.
Ma quanti ne possiamo consumare al giorno? In quali casi dovremmo evitarli? Scopriamolo insieme.

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