Anche voi non sapete mai cosa mangiare come colazione post workout? Il nostro obiettivo è variare il più possibile puntando su ingredienti sani senza rinunciare a un gusto delizioso! La #gotobreakfast alle fragole di @giorgiapaino è proprio l’ispirazione che stavamo cercando…
Ingredienti per la colazione:
150 g di Philadelphia con Yogurt alla Greca
3 grosse fragole
1 cucchiaio di granola
1 cucchiaio di miele
Scheda allenamento da eseguire con aggiunta di esercizi di mobilità e recupero muscolare:
1° Hyperextension 3×10
2° Lat machine 3×10
#philadelphia #alimentiamoilbenessere #yogurtallagreca
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