Zumba: Latin Cardio Dance 02 June 2021 Zumba: Latin Cardio Dance Una lezione di zumba fitness e in particolare di cardio dance, per allenarsi al ritmo della zumba e dei ritmi latini … di Aglaia
Bachata: passo base #Shorts 31 May 2021 Bachata Basic Movement: impara il passo base della bachata ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU INSTAGRAM: https://www.instagram.com/myptrainer/ ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU FACEBOOK: … di Aglaia
Stretching post Allenamento Funzionale 31 May 2021 Stretching post Allenamento Funzionale Come fare stretching dopo l’allenamento funzionale. Una sessione di allungamento muscolare o stretching concepita per il post allenamento. 00:00 – Intro … di Aglaia
Frittata a Vapore – Ricetta Facile e Senza Grassi Aggiunti 29 May 2021 Come preparare una frittata senza grassi aggiunti; la ricetta della frittata a vapore senza olio e burro: ingrendienti, dosi, materiale necessario e procedimento. 00:00 – … di Aglaia
Yoga per Dormire Bene 28 May 2021 Una lezione di Yoga per dormire bene. Guarda il video di yoga, con posizioni adatte anche ai principianti, per combattere l’insonnia, addormentarsi e dormire meglio. … di Aglaia
Sciogli le anche, via lo stress! 27 May 2021 Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di yoga per sciogliere le anche e liberarsi dallo stress con Agnese di @yogaessential https://www.facebook.com/yogaessential/ ► ISCRIVITI AL … di Aglaia
Full body workout 26 May 2021 Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta full body workout insieme a Désirée Triolo https://www.facebook.com/itsdesifit/ Non perderti gli altri appuntamenti della settimana: Giovedì ore 17:00 – … di Aglaia
Allenamento Funzionale Gambe, Glutei, Addominali e Braccia 25 May 2021 Allenamento Funzionale Gambe, Glutei, Addominali e Braccia L’allenamento è suddiviso in 3 circuiti 1 circuito: – squat laterale 15 reps – jumping jack 30 reps … di Aglaia
ABS on fire – Challenge Addominali 24 May 2021 ABS on fire – Challenge Addominali – 1 circuito composto da 5 esercizi – 30 secondi di recupero tra circuiti – Ripetere il circuito 2 … di Aglaia
Polpette di Verdure Light – Senza Olio 22 May 2021 Polpette di Verdure Light – Senza Olio 00:00 – Introduzione 00:34 – Preparazione verdure 01:59 – Cottura al vapore 02:18 – Preparazione impasto polpette 04:36 … di Aglaia
Pilates: Esercizi per Interno Coscia e Pavimento Pelvico con cuscino 21 May 2021 Pilates per adduttori con cuscino 00:00 – Introduzione 00:08 – seduti a terra con il cuscino sotto il bacino ginocchia unite piegate 00:15 – Clam … di Aglaia
Creiamo le basi della nostra forza e autostima con lo yoga 20 May 2021 Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di yoga per gettare le basi di forza e autostima con Ariane di @yogaessential https://www.facebook.com/yogaessential/ ► ISCRIVITI AL … di Aglaia
Zumba Workout – 20 Minuti di Latin Fitness 19 May 2021 Zumba Workout – 20 Minuti di Latin Fitness Una nuova mini class di Zumba fitness, adatta a tutti, con lo scopo di allenarsi e divertirsi … di Aglaia
Workout cardio: braccia e gambe 19 May 2021 Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta workout cardio per braccia e gambe insieme a Roberto Rodini Non perderti gli altri appuntamenti della settimana: Giovedì ore … di Aglaia
