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Yogilates: lo yoga per tonificare

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di yogilates per tonificare il corpo con Agnese di @yogaessential https://www.facebook.com/yogaessential/ ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► SEGUI …

di Aglaia

Workout Brucia Grassi Cardio Addominali e Gambe

Esercizi brucia grassi per addominali e gambe. Un workout cardio che aiuta a dimagrire focalizzandosi sugli addominali e sulla muscolatura delle gambe ★VUOI ALTRI ALLENAMENTI? …

di Aglaia

Magnesio e potassio: a cosa servono e quando integrare

Magnesio e potassio sono sali minerali indispensabili per il benessere del nostro organismo! La biologa nutrizionista @martinalasaluteincucina ci spiega qual è la loro funzione e …

di Aglaia

Allenamento GAG

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta workout gambe, addome e glutei insieme a Désirée Triolo https://www.facebook.com/itsdesifit/ Non perderti gli altri appuntamenti della settimana: Giovedì ore …

di Aglaia

Budino Proteico alla Pesca

Come preparare un budino proteico alla pesca: ingredienti, dosi e procedimento per un dessert proteico 00:00 – Introduzione 00:31 – Ammollo colla di pesce 00:45 …

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Pilates Esercizi in Piedi per Gambe e Braccia

Un workout di Pilates con esercizi per gambre e braccia da svolgere in piedi. Per tonificare gambe e braccia useremo dei manubri o delle bottigliette …

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Risveglia il tuo sistema immunitario con lo yoga

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di yoga per risvegliare il sistema immunitario con Agnese di @yogaessential https://www.facebook.com/yogaessential/ ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► …

di Aglaia

Dolore intercostale: cos’è, quanto dura e come farlo passare

Cosa sono i dolori intercostali? Perchè li avvertiamo a destra, sinistra o all’altezza del petto? Quali sono le cause e i possibili esercizi per farli …

di Aglaia

Corsa per Dimagrire o per Allenarsi: Programma

Correre per dimagrire significa scegliere un ritmo di corsa a bassa-media intensità a scapito della prestazione, creando una situazione di deficit calorico. ★VUOI ALTRI ALLENAMENTI? …

di Aglaia

Riscaldamento Muscolare Total Body: Esercizi a Casa

Esercizi per il riscaldamento muscolare total body da fare a casa. Un video di esercizi per imparare a riscaldare la muscolatura del corpo quando siamo …

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Risotto con Pomodorini, Fiocchi di Latte e Aceto Balsamico

Come preparare un risotto con i pomodorini, usando coime ingredienti anche fiocchi di latte e aceto balsamico, guarda la video ricetta 00:00 – Introduzione 00:33 …

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La Meditazione della Montagna

Meditazione della Montagna Jon Kabat Zinn, professore dell’università del Massachusetts, è considerato il pioniere della Mindfulness, facendola divenire uno strumento di cura e guarigione, grazie …

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Yoga per gambe leggere

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione yoga per gambe leggere insieme ad Ariane di Yogaessential https://www.facebook.com/yogaessential/ ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER …

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Zumba Fitness Workout a Casa di 15 Minuti per Tutti i Livelli

Una lezione di Zumba Fitness da 15 minuti da fare a casa, adatta a tutti i livelli di preparazione. ★VUOI ALTRI ALLENAMENTI? ► ISCRIVITI AL …

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