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Smart working 5 esercizi per la circolazione delle gambe #Shorts

06 September 2021

5 esercizi per la circolazione delle gambe per chi lavora per molte ore seduto – con Roberto Bombagi 1. attivazione polpacci 2. attivazione polpacci e …

di Aglaia

Routine di mobilità articolare

06 September 2021

Routine di mobilità articolare Le nostre articolazioni e il loro buon funzionamento sono fondamentali non solo per correre, ma anche per camminare e per svolgere …

di Aglaia

Crunchy bars al pistacchio #Shorts

03 September 2021

Crunchy bars al pistacchio I nostri amici @2foodfitlovers ci spiegano, in questo reel, come preparare a casa delle buonissime barrette al pistaccio Una ricetta semplice …

di Aglaia

Spiedini freddi sfiziosi

03 September 2021

Come preparare degli spiedini freddi estivi, perfetti come antipasto o per un’apericena: ingredienti, dosi e procedimento per una ricetta light e sfiziosa 00:00 Introduzione 00:30 …

di Aglaia

Differenza tra cellulite e ritenzione #Shorts

02 September 2021

Differenza tra cellulite e ritenzione #Shorts Il Dottor Luca Cioffi ci spiega, in questo reel come riconoscere e cosa distingue la cellulite dalla ritenzione idrica …

di Aglaia

La pratica per ripartire col piede giusto

02 September 2021

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di yoga per ripartire col piede giusto insieme ad Agnese di @yogaessential https://www.facebook.com/yogaessential/ ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 …

di Aglaia

Come imparare a fare il ponte #Shorts

Come imparare a fare il ponte In questo reel Alice Menghini ci insegna come fare il ponte della ginnastica artistica Importante fare un adeguato riscaldamento …

di Aglaia

Tonificare glutei addome e stabilizzare bacino con un esercizio

Tonificare glutei addome e stabilizzare il bacino con un solo esercizio: ecco come fare 00:00 – Intro 00:15 – ponte per glutei + flessioni delle …

di Aglaia

Mug cake, come si prepara #Shorts

Mug cake, come si prepara Voglia di dolce? Per merenda la nostra @itsdesifit ci prepara una mug cake velocissima. Date un’occhiata alla ricetta Ingredienti:⁠ 50 …

di Aglaia

Gonfiore

Pancia gonfia e dolore addominale: possibili cause 00:00 – Introduzione 01:55 – Da dove arriva il gas? 03:21 – Fermentazione intestinale 04:07 – Possibili cause …

di Aglaia

Carpaccio di Melone

Come preparare un carpaccio di melone: ingredienti, dosi e preparazione della ricetta per il carpaccio di frutta al melone 00:00 – Introduzione 00:44 – Preparazione …

di Aglaia

Yoga: Posizioni di Equilibrio per Ritrovare Concentrazione e Freschezza

Le posizioni yoga che aiutano a ritrovare concentrazione e freschezza anche nei periodi più caldi o stressanti 00:00 – Introduzione 00:13 – Vrksasana 01:09 – …

di Aglaia

Pilates: Esercizi Addominali

Esercizi di Pilates per allenare la muscolatura addominale: un workout per allenare gli addominali e tonificarli attraverso la pratica del Pilates. ★VUOI ALTRI ALLENAMENTI? ► …

di Aglaia

Pasta Prosciutto e Melone

Come preparare un primo piatto estivo, pasta prosciutto e melone: ingredienti, dosi, strumenti e preparazione. 00:00 – Introduzione 00:31 – Cottura pasta 00:46 – Preparazione …

di Aglaia

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