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Migliora il tuo squat

28 September 2021

Migliora il tuo squat, mobilità e stretching della lombare, delle anche e delle caviglie 00.00 introduzione 00.47 valutazione dello squat 03.10 riscaldamento 04.21 apertura anche …

di Aglaia

Come migliorare la circolazione delle gambe #Shorts

28 September 2021

Come migliorare la circolazione delle gambe Mary Balsamo ci mostra degli esercizi da fare per aiutare la circolazione delle nostre gambe ► ISCRIVITI AL CANALE: …

di Aglaia

Fai questo per la tua cervicale #Shorts

27 September 2021

Il nostro amico, il Dott. Roberto Bombagi ci mostra degli esercizi da fare per la cervicale ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU …

di Aglaia

Pilates a corpo libero

27 September 2021

Allenamento di pilates a corpo libero partendo da in piedi fino ad arrivare in quadrupedia, sul tappetino 00:00 Introduzione 00:06 Posizione in piedi gambe divaricate …

di Aglaia

Cos’è l’ipermetropia #Shorts

24 September 2021

Cos’è l’ipermetropia? In questo reel la Dott.ssa Vanessa Bonezzi come si manifesta questo disturbo e come intervenire ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER …

di Aglaia

Zuppa fredda sgonfiante

24 September 2021

Zuppa fredda sgonfiante Come preparare una favolosa zuppa fredda, perfetta per sgonfiare la pancia ed eliminare le tossine. 00:00 Introduzione 00:33 Ingredienti 00:40 Materiali necessari …

di Aglaia

Inner Thigh per l’interno coscia #Shorts

23 September 2021

Inner Thigh per l’interno coscia Degli esercizi per l’interno coscia consigliati da Studio Pilates365 ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU INSTAGRAM: https://www.instagram.com/myptrainer/ …

di Aglaia

Yoga per riattivare il metabolismo

23 September 2021

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di yoga per riattivare il metabolismo con Ariane di @yogaessential https://www.facebook.com/yogaessential/ ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► SEGUI …

di Aglaia

Pasta di grano saraceno con verdure #Shorts

22 September 2021

Pasta di grano saraceno con verdure Una ricetta semplice e veloce da preparare. Buona e sana! ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU …

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Gestire il cambiamento

21 September 2021

Gestire il cambiamento Tiziana Santi in questo video ci guida in una meditazione che può aiutarci quando dobbiamo affrontare un cambiamento. Magari questo momento l’avete …

di Aglaia

Workout glutei con divano #Shorts

21 September 2021

Workout glutei con divano Mony FitMom ci mostra un allenamento da fare in casa per tonificare i glutei ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► SEGUI …

di Aglaia

Smart Working routine #Shorts

20 September 2021

Smart Working routine In questo reel Roberto Bombagi ci mostra 5 utili esercizi da fare come routine per chi lavora in smart working ► ISCRIVITI …

di Aglaia

Workout full body

20 September 2021

Workout full body Un workout full body per allenare tutto il corpo! Per questo allenamento vi serviranno una banda di resistenza ed una coppia di …

di Aglaia

Gelato all’amarena

17 September 2021

Come preparare il gelato variegato all’amarena? Ingredienti, materiali necessari e le istruzioni passo passo per preparare un delizioso gelato con le amarene 00:00 Introduzione 00:33 …

di Aglaia

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