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Correre a 50 anni

15 February 2022

Correre a 50 anni Un programma di un mese a cura di Cristina Turini per allenarsi con la corsa a 50 anni. ★VUOI ALTRI ALLENAMENTI? …

di Aglaia

Low body con elastico

14 February 2022

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta workout low body con elastico insieme a Tiziana Fitness Style https://www.facebook.com/Tiziana.Fitness.Style/ Non perderti gli altri appuntamenti della settimana: Giovedì …

di Aglaia

Pesarsi nel modo corretto – Luca Cioffi #Shorts

14 February 2022

Pesarsi nel modo corretto Come ci si pesa nel modo giusto? Ce lo spiega il Dott. Luca Cioffi in questo reel! #Pesarsi #LucaCioffi #salute ► …

di Aglaia

Femorali super tonici – Rosanna Palmato #Shorts

11 February 2022

Femorali super tonici Alcuni esercizi per allenare i muscoli femorali, ossia quelli posteriori e laterali della coscia. #femorali #RosannaPalmato #esercizi ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 …

di Aglaia

Vegan heart pie – Torta vegana cocco, carote e nocciole

11 February 2022

Vegan heart pie – Torta vegana cocco, carote e nocciole Febbraio è il mese dell’amore: l’atmosfera in casa si tinge di romanticismo! Allora perché non …

di Aglaia

Ventre piatto e tonico con lo yoga

10 February 2022

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di yoga per scolpire e tonificare il ventre con Agnese di @yogaessential https://www.facebook.com/yogaessential/ ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 …

di Aglaia

Rolling like a ball – Barbara Sabbatini #Shorts

10 February 2022

Rolling like a ball Oggi scopriamo con Barbara Sabbatini come eseguire un esercizio di Pilates, il Rolling like a ball, in cui letteralmente si rotola …

di Aglaia

Torta rovesciata al kiwi – Ricette Fit che sembrano Fat #Shorts

09 February 2022

Torta rovesciata al kiwi Scopriamo insieme come realizzare una soffice e light torta rovesciata al kiwi: buona, sana, veloce! #kiwi #torta #ricette ► ISCRIVITI AL …

di Aglaia

Meditazione per quando la mente vaga

09 February 2022

Meditazione per quando la mente vaga L’abitudine a vagare con i pensieri spesso genera in noi una sensazione di ansia, stress e disagio. Scopriamo alcuni …

di Aglaia

Respirazione diaframmatica: un ottimo antistress – Roberto Bombagi #Shorts

08 February 2022

Respirazione diaframmatica: un ottimo antistress Vuoi combattere lo stress in modo semplice attraverso alcuni esercizi? Scopri la respirazione diaframmatica! #respirazione #antistress #esercizi ► ISCRIVITI AL …

di Aglaia

Pilates Matwork per neofiti

08 February 2022

Pilates Matwork per neofiti Il Pilates MatWork è un metodo di Pilates che prevede esercizi a corpo libero da svolgersi su di un tappetino. 00:00 …

di Aglaia

L’importanza della circonferenza vita – Mary Balsamo #Shorts

07 February 2022

L’importanza della circonferenza vita Perché è importante misurare la circonferenza della vita? #vita #circonferenza #fitfluencer ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU INSTAGRAM: …

di Aglaia

Mobilità spalle e scapole – Studio Pilates 365 #Shorts

04 February 2022

Mobilità spalle e scapole In questo reel scopriamo alcuni esercizi per migliorare la mobilità di spalle e scapole. #workout #allenamento #fitness ► ISCRIVITI AL CANALE: …

di Aglaia

Tortini di farro con radicchio

04 February 2022

Tortini di farro con radicchio Stanchi dei soliti antipasti? Ragazzi, preparatevi: niente torte salate, salatini o tartine. Oggi trasformeremo l’antipasto in qualcosa di straordinario. L’ingrediente …

di Aglaia

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