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Crostata natalizia senza burro

16 December 2022

Crostata Natalizia senza Burro – Crostata di Santa Lucia La crostata non ha stagioni: è perfetta da consumare in qualsiasi momento dell’anno! Così oggi prepareremo …

di Aglaia

Yoga per combattere i dolori mestruali

15 December 2022

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di yoga per aiutare a combattere i fastidi correlati con il ciclo mestruale in compagnia di Agnese di …

di Aglaia

Dieta per prevenire i disturbi ginecologici – Silene Pretto #shorts

14 December 2022

Sapete che una corretta alimentazione serve anche a prevenire la comparsa di eventuali disturbi ginecologici? La dottoressa @silenepretto ci indica i punti cardine della dieta …

di Aglaia

Braccia toniche

13 December 2022

Esercizi per avere braccia toniche 00:00 – Introduzione 00:01 – Esercizi con Mary Balsamo 00:25 – Bicipiti Time 00:54 – Esercizi con Rosa Anna Palmato …

di Aglaia

Millefoglie natalizio

13 December 2022

L’atmosfera Natalizia è ormai diffusa nelle nostre case: così oggi vi propongo un dolce molto particolare, una sorta di millefoglie rivisitata, con una delicata crema …

di Aglaia

MYPTDays22: i best moments con IBSA Farmaceutici

13 December 2022

I MyPersonalTrainer Days sono stati semplicemente spettacolari! Ve li siete persi? Vi raccontiamo com’è andata con uno dei nostri principali partner: IBSA Farmaceutici ► ISCRIVITI …

di Aglaia

Iniziare a correre da zero

12 December 2022

Trovare la motivazione: nessuno a parte voi sa quale sia la vera leva che vi spinge a infilare le scarpe da running e uscire. Visualizzate …

di Aglaia

Yoga per il pavimento pelvico

07 December 2022

Allenati con Mypersonaltrainer! Lezione di yoga per tonificare il pavimento pelvico con Ariane di @yogaessential https://www.facebook.com/yogaessential/ ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU …

di Aglaia

Schiena flessibile con lo Yoga

06 December 2022

La colonna vertebrale è considerata l’asse portante di tutto il nostro corpo. In questa specifica area, moltissimi di noi, soffrono di diverse patologie. Aumentare la …

di Aglaia

Pilates side bend

05 December 2022

Pilates Side Bend 00:00 – Introduzione 00:50 – Mermaid, allungamento laterale X 4 dx + sx 00:30 – Preparazione Side Bend in appoggio gomito e …

di Aglaia

Involtini alla palermitana

02 December 2022

Oggi faremo un viaggio virtuale nella bella Sicilia per omaggiare Antonio, un amico palermitano di mia mamma, che ci fece assaggiare una loro specialità: gli …

di Aglaia

Yoga per ridurre il gonfiore e la tensione addominale

01 December 2022

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di yoga per aiutare a ridurre gonfiore e tensioen addominale con Agnese di @yogaessential https://www.facebook.com/yogaessential/ ► ISCRIVITI AL …

di Aglaia

A tutto Plank

29 November 2022

00:00 – Introduzione 00:01 – Plank e varianti 00:26 – Plank 2 00:53 – Plank 3 #plank #plankchallenge #mypersonaltrainer ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► …

di Aglaia

3 segnali che il tuo rapporto col cibo sta migliorando – Cheyenne Napolitano #shorts

28 November 2022

E il vostro rapporto con il cibo com’è? Ne parliamo con @latuapersonaltrainer che ci elenca 3 spie che nessuno mai nella vita vorrebbe ritrovarsi a …

di Aglaia

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