Pilates per il dolore al ginocchio con mini band 28 June 2023 00:00 – Introduzione 00:10 – seduti a terra con miniband sotto l’avampiede dx allunga e piega gamba dx X 4 + piede dx teso e … di Aglaia
Gonfiore e ritenzione? Pha Workout e spuntino post allenamento estivo 26 June 2023 00:00 – Introduzione PHA Workout 01:19 – Workout PHA 03:18 – Ricetta crepes di spinaci Il miracolo? Assolutamente no, il workout magico non esiste, ma … di Aglaia
Salsa Chimichurri 23 June 2023 Oggi prepareremo una deliziosa salsa tipicamente argentina, la cui ricetta mi è stata suggerita dalla mia amica Silvina! Gli ingredienti principali sono prezzemolo, origano e … di Aglaia
Torta invisibile di patate – Nicoletta Ceracchi Crifit #shorts 20 June 2023 Se avete amato la #tortainvisibile di mele dovete assolutamente provare la versione salata a base di patate! La ricetta, assolutamente da salvare, ve la mostra … di Aglaia
Pratica Yoga per il mal di schiena 20 June 2023 Pratica Yoga per alleviare e prevenire il dolore alla schiena. 00:00 – Introduzione 00:35 – Riscaldamento spalle 01:30 – Allineamento colonna 03:16 – Attivazione scapole … di Aglaia
Glutei e addome al top in pochi minuti 19 June 2023 10 minuti per allenare al top glutei e addominali Circuito hiit 40/15 6 esercizi ripetuti per 2 giri #hiit #allenamento #mypersonaltrainer ► ISCRIVITI AL CANALE: … di Aglaia
Veg formaggio spalmabile di arachidi 16 June 2023 Il formaggio ha la caratteristica di essere preparato con il latte, ma oggi stravolgeremo il concetto di formaggio e lo trasformeremo in un alimento vegetale … di Aglaia
12 Pratica Yoga per alleviare il dolore cervicale 1 15 June 2023 Pratica Yoga per alleviare il dolore cervicale. 00:00 – Introduzione 00:35 – Circonduzioni collo 03:04 – Attivazione spalle 03:05 – Attivazione scapole 05:09 – Rafforzamento … di Aglaia
Best Practice contro la ritenzione idrica – Nicolò Famiglietti #shorts 14 June 2023 Il nostro beauty fitness coach @nicolofamiglietti oggi ci mostra come combattere #gonfiore e ritenzione idrica con l’allenamento PHA e un alleato davvero speciale… ✌️ ► … di Aglaia
5 step per dire addio alla tua cervicalgia – Antonio Aurioso #shorts 13 June 2023 SOS cervicalgia! Il nostro osteopata @antonioaurioso oggi ci spiega la strategia ideale per combattere con buone abitudini ed esercizi questo disturbo piuttosto diffuso… Da non … di Aglaia
Green smoothie – Giada Todesco #shorts 12 June 2023 Avete appena finito di mangiare ma già provate fame? La nostra @giada_todesco oggi ci prepara uno spuntino eccezionale: un #frullato che oltre ad essere facile, … di Aglaia
Torta Ricotta e Fragole in 10 Minuti – La ricetta più Cremosa di Sempre 12 June 2023 “Ricotta e fragole” è l’abbinata perfetta non solo per realizzare gustose creme di farcitura, ma anche per preparare dolci goduriosi! Oggi infatti prepareremo in 10 … di Aglaia
Perché non puoi seguire una dieta troppo restrittiva – Luca Cioffi #shorts 09 June 2023 E voi? Siete mai incappati in tutto ciò per colpa di una dieta? E in altre diverse? Aggiungete i vostri disagi o le vostre difficoltà … di Aglaia
Come e quanto idratarsi prima, durante e dopo la corsa 06 June 2023 00:00 – Introduzione 00:40 – Per uno sportivo l’idratazione è un fattore basilare per la prestazione 01:20 – Uno sportivo deve mantenere i livelli di … di Aglaia
Tue, 26/11/2024 - 14:28 Tufello, in centinaia al freddo nelle case popolari a Roma. Il Municipio: “Rocca batta un colpo”
