Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di yoga per risvegliare la colonna vertebrale insieme ad Ariane di @yogaessential https://www.facebook.com/yogaessential/ ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 …
Pilates in piedi per far lavorare gambe, glutei e mobilità piedi: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/video-tutorial/pilates-in-piedi-per-gambe-glutei-e-mobilita-piedi.html 00:00 – In piedi , minibal sotto il tallone sx 00:15 – Sollevamento …