[embed]https://www.youtube.com/watch?v=uvl2zBoLlNU[/embed] Se sogni di avere anche tu addominali da copertina, c'è un'infinità di esercizi che puoi provare comodamente a casa. Scolpisci i tuoi addominali senza nemmeno dover andare in palestra! Eccoti una classifica dei migliori esercizi per i muscoli addominali, dai più generici ai più efficaci. La classifica è basata sul livello di sforzo degli addominali e sull'efficacia dell'esercizio. Spoiler: il più efficace di tutti non è un plank! #illatopositivo #esercizio #addominali Animazioni create da Il Lato Positivo. Musica di Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ Materiali usato (foto, filmati e altro): https://www.depositphotos.com https://www.shutterstock.com https://www.eastnews.ru Iscriviti a "Il Lato Positivo": https://goo.gl/LRxYHU