[embed]https://www.youtube.com/watch?v=aVC-HGRNdgE[/embed] La parte bassa della schiena è un punto debole per molti di noi. Se sei seduto tutto il giorno - a scuola, al lavoro o a casa - allora quella parte ti sta probabilmente supplicando di fare un po' di stretching. Lo yoga dolce ti aiuterà a sbarazzarti del fastidio e darà sollievo al tuo corpo. "La posizione del bambino, del gatto e del cane che guarda giù - sono solo alcune delle posizioni che ti aiuteranno ad alleviare la pressione nella parte bassa della schiena. Segui queste semplici istruzioni e vedrai il tuo corpo cambiare. Musica di Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ Materiali usato (foto, filmati e altro): https://www.depositphotos.com https://www.shutterstock.com https://www.eastnews.ru Iscriviti a "Il Lato Positivo": https://goo.gl/LRxYHU