Allenamento Funzionale Gambe Addominali e Braccia Sono presenti due circuiti: uno dedicato a gambe e glutei, ‘altro agli addominali. L’utilità di questo allenamento è quella …

HIIT workout – Allenamento Bruciagrassi ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU INSTAGRAM: https://www.instagram.com/myptrainer/ ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU FACEBOOK: https://it-it.facebook.com/My-personaltrainerit-169273149780864/ ► ALLENATI CON …

15-minuti: Zumba workout | Latin dance 5 stili differenti, con ritmi e velocità che si alternano, per allenarsi in modo divertente ed efficace. Warm up …

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta allenamento funzionale a corpo libero insieme a Désirée Triolo https://www.facebook.com/itsdesifit/ Non perderti gli altri appuntamenti della settimana: Giovedì ore …

Parmigiana di Zucca Se dico “parmigiana” si pensa subito a una pietanza golosissima a base di melanzane (o zucchine, tutt’al più)! Ebbene, su consiglio della …

Febbricola: cos’è e cosa fare quando è persistente: https://www.my-personaltrainer.it/benessere/febbricola.html 00:00 – Introduzione 00:13 – Febbricola 00:25 – Cos’è la febbre? 01:36 – Qual è la …

Glutes Pump – Tonificazione Glutei: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/video-tutorial/glutei-esercizi-tonificazione-con-pesi-e-elastici.html 00:00 – Introduzione 00:48 – Sumo Squat 01:24 – Glute Bridge 01:45 – Fire Hydrant con banda di resistenza …

Quali sono le principali fonti di vitamina D? https://www.my-personaltrainer.it/vitaminaDalimenti.htm #VitaminaD #Alimentazione #MyPersonalTrainer ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU INSTAGRAM: https://www.instagram.com/myptrainer/ ► SEGUI …

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di yoga con le torsioni per alleggerire il punto vita insieme ad Ariane di @yogaessential https://www.facebook.com/yogaessential/ ► ISCRIVITI …

Glutes Pump – Tonificazione Glutei 3 serie da 10 ripetizioni per esercizio o per lato nel caso di movimenti unilaterali. ESERCIZI 1. Sumo Squat 2. …

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta allenamento funzionale per braccia, addominali e gambe insieme a Roberto Rodini Non perderti gli altri appuntamenti della settimana: Giovedì …

MEDITAZIONE DELLA SUPER LUNA ROSA Cari amici, io sono Tiziana, o meglio @thepinkycloud e oggi vi guido in una meditazione dedicata alla luna, anzi…una super …

Pane Azzimo Integrale 00:00 – Introduzione 00:40 – Preparazione ingredienti 00:56 – Preparazione dell’impasto 01:29 – Impasto pane 03:18 – Riposo impasto 04:53 – Cottura …

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di yoga per vincere le paure grazie alle posizioni invertite con Ariane di @yogaessential https://www.facebook.com/yogaessential/ ► ISCRIVITI AL …