Pilates per adduttori con cuscino 00:00 – Introduzione 00:08 – seduti a terra con il cuscino sotto il bacino ginocchia unite piegate 00:15 – Clam …

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di yoga per gettare le basi di forza e autostima con Ariane di @yogaessential https://www.facebook.com/yogaessential/ ► ISCRIVITI AL …

Zumba Workout – 20 Minuti di Latin Fitness Una nuova mini class di Zumba fitness, adatta a tutti, con lo scopo di allenarsi e divertirsi …

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta workout cardio per braccia e gambe insieme a Roberto Rodini Non perderti gli altri appuntamenti della settimana: Giovedì ore …

Riso Cantonese Integrale Oggi faremo un viaggio virtuale in Estremo Oriente, e ci perderemo tra i profumi di questa fantastica cucina. Vi propongo il riso …

La Cadenza dei Passi nel Running 00:00 – Introduzione 00:45 – La cadenza dei passi è importante per migliorare l’efficienza di corsa 00:50 – La …

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di yoga per per sciogliere la colonna vertebrale e liberare le tensioni con Agnese di @yogaessential https://www.facebook.com/yogaessential/ ► …

Come Riconoscere l’Infarto: https://www.my-personaltrainer.it/cardiopatia-ischemica/infarto.html 00:00 – Introduzione 00:33 – Come riconoscere l’infarto 00:51 – Infarto miocardico 01:45 – Infarto e arresto cardiaco: qual è la …

3 Rimedi Contro la Sciatica: https://www.my-personaltrainer.it/rimedi/sciatica.html ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU INSTAGRAM: https://www.instagram.com/myptrainer/ ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU FACEBOOK: https://it-it.facebook.com/My-personaltrainerit-169273149780864/ ► ALLENATI …

Le Basi dell’Allenamento Funzionale 00:00 – Intro 00:08 – versione definitiva circuito 00:46 – spiegazione generale 01:51 – spiegazione mountain climber 02:43 – spiegazione table-top/bridge …

Finocchi Gustosi con Besciamella di Riso Le verdure pasticciate sono sempre deliziose, ma spesso in quella pietanza si nasconde una bomba di calorie. Allora vi …

Esercizi di Pilates per Addominali e Braccia per Over 50 00:00 – Introduzione 00:05 – Seduti a terra con le ginocchia piegate unite , asciugamano …

Tutto quello che c’è da sapere sulla Pole Dance ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU INSTAGRAM: https://www.instagram.com/myptrainer/ ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU FACEBOOK: …

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di yoga per sincronizzare respiro e movimento con Agnese di @yogaessential https://www.facebook.com/yogaessential/ ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► …