Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di yoga per preparare il corpo alle vacanze estive con Ariane di @yogaessential https://www.facebook.com/yogaessential/ ► ISCRIVITI AL CANALE: …

Come rendere la colonna più flessibile e mobile attraverso degli esercizi di Pilates. ★VUOI ALTRI ALLENAMENTI? ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 CLICCA SULLA CAMPANELLA PER …

Come fare la rianimazione Cardio Polmonare o RCP e perché è importante? 00:00 – Introduzione 01:37 – Quando fare la rianimazione cardio-polmonare o RCP? 01:47 …

Come preparare il gateau di zucchine, una variante del classico gateau di patate: ingredienti, dosi, strumenti e procedimento della ricetta 00:00 – Introduzione 00:23 – …

Meditazione guidata per favorire un riposo ristoratore nelle sere d’estate. Questa meditazione è possibile eseguirla sia da seduti che da sdraiati, proprio per favorire il …

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di yoga con le posizioni per affrontare il caldo insieme ad Ariane di @yogaessential https://www.facebook.com/yogaessential/ ► ISCRIVITI AL …

Tonificare addominali con un workout cardio che segue i principi dell’allenamento funzionale, video lezione di fitness bruciagrassi completa ★VUOI ALTRI ALLENAMENTI? ► ISCRIVITI AL CANALE: …

Cosa mangiare e come allenarsi durante la giornata per sentirci in forma? Scopriamo i consigli di Roberta Vanzella, insegnante di Yoga, che ci mostra la …

Un allenamento funzionale ad alta intensità, 30 minuti di esercizi per tonificare i muscoli e bruciare calorie ★VUOI ALTRI ALLENAMENTI? ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 …

Come preparare un gelato senza uova al caffé: ingredienti, dosi e materiale necessario per la ricetta del gelato al caffè adatta anche a chi non …

Una lezione da 15 minuti di zumba fitness per tonificare tutto il corpo al ritmo dei balli latino americani. 5 stili differenti, con ritmi e …

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di yoga per potenziare braccia e spalle con Ariane di @yogaessential https://www.facebook.com/yogaessential/ ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► …

Come iniziare la giornata con energia e positività? Prendiamo spunto dalla routine mattutina della nostra insegnante di Pilates Barbara Sabbatini per fare il pieno di …

Una lezione di Pilates che esplora le varianti del ponte che, in questo particolare workout, punta sul rafforzamento e alla tonificazione dei glutei ★VUOI ALTRI …