Workout hit cardio Nicolò Famiglietti, in questo video, ci mostra un circuito hit cardio di 15 minuti con 4 esercizi e 3 ripetizioni. 00:00 Introduzione …

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Allenarsi la sera influisce sulla qualità del sonno Allenarsi la sera influisce sulla qualità del sonno: Roberto Bombagi ci spiega il perché. #workout #allenamento #sonno …

Menopausa Il Dr. Roberto Gindro ci spiega il periodo della menopausa. 00:00 Introduzione 01:18 momento fisiologico 01:27 non è una malattia 02:08 perimenopausa 02:18 post …

Filetto di pesce gratinato Una panure dorata e croccante, dal sapore intenso e dal carattere deciso, che custodisce al suo interno una polpa morbida e …

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di yoga per allungare le catene muscolari posteriori con Agnese di @yogaessential https://www.facebook.com/yogaessential/ ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 …

Sudare fa dimagrire? È una domanda che ci poniamo molto spesso: ma sudare fa davvero dimagrire? Ci risponde il dott. Luca Cioffi #sudare #salute #dimagrire …

Hip Trust con bilanciere Come si esegue l’hip trust con bilanciere? Ce lo mostra Gisa Mendes in questo video. Attenzione alla posizione del dorso sulla …

3 consigli per i glutei Edoardo Monaco, in questo video, ci racconta 3 imprescindibili pratiche da compiere per avere i glutei sodi e tonici. 00:00 …

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Veggy burger Consistenza dell’hamburger, colore della carne, delicatezza dei vegetali: queste caratteristiche le ritroviamo racchiuse in un unico piatto. Oggi vi preparerò degli speciali burger …

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di yoga per preparare il corpo al passaggio dall’ora solare all’ora legale con Agnese di @yogaessential https://www.facebook.com/yogaessential/ ► …

Sai come vanno fatte le distensioni in panca piana con bilanciere? Ce lo mostra Luca Biolo in questa pillola di fitness. Attenzione alla posizione del …