Se vuoi restare attivo non è necessario fare grandi cambiamenti, basta poco, ad esempio evitare di sederti sul divano dopo cena e fare una breve …

Correre a digiuno è una pratica che ha attirato l’attenzione di molti amanti del fitness e del bodybuilding. L’idea di fondo è che, facendolo a …

Quando arriva la bella stagione i massaggi drenanti tornano alla carica, promettendo di combattere la cellulite, la ritenzione idrica e le adiposità localizzate. Vediamo quanto …

Vampate di calore, sudorazioni notturne, irritabilità, ansia e insonnia: sono i principali sintomi che accompagnano la donna che entra in menopausa. Oggi daremo uno sguardo …

Se pensi che la sauna possa far dimagrire, purtroppo, ti sbagli di grosso. Pur offrendo numerosi benefici per il corpo e la mente, in particolare …

100 g biscotti 30 g olio di cocco 100 g yogurt greco 2 cucchiai sciroppo d’ agave Una tazzina di acqua 2 cucchiaini di caffè …

Allenamento per tutto il corpo con la banda elastica perfetta se si è in vacanza! Ecco la sequenza di esercizio che andremo ad effettuare: – …

La dermo-ipodermo pannicolopatia edemato-fibro-sclerotica non è una malattia rara e sconosciuta: la conosciamo con il nome di cellulite ed è senza dubbio una condizione che …

Se anche tu hai la cellulite e hai provato tutti i rimedi possibili per eliminarla, dovresti ascoltare quello che sto per dirti. La cellulite è …

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Oggi andiamo alla scoperta della dieta mediterranea, non un semplice regime alimentare, ma un vero e proprio stile di vita che esalta la cucina tradizionale …

Devi viaggiare e portare con te il tuo gatto? Saprai certamente che il micio non ama stare nel trasportino: i gatti sono animali notoriamente territoriali …

Ti sei mai chiesto perché viene sete dopo aver mangiato il gelato? Sembra un controsenso: mangi il gelato per rinfrescarti, ma poi senti il bisogno …

Forse ti domandi spesso quanto dovrebbe durare un allenamento, soprattutto quando la tua vita è piena di impegni e sembra impossibile trovare il tempo per …