Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta workout per ritrovare la forma fisica tonificando i muscoli e incrementando il consumo di calorie insieme a Tiziana Fitness …

Come allenare correttamente gli addominali I consigli di Antonio Aurioso per allenare in maniera corretta gli addominali. #allenamento #addominali #workout ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 …

In gravidanza, previo via libera medico, l’allenamento non è un tabù! @itsdesifit ci propone un workout per far lavorare glutei e gambe adatto anche a …

Come preparare una lasagna fredda, la ricetta estiva delle lasagne classiche. 00:00 – Introduzione 00:26 – Ingredienti 00:46 – Preparazione ripieno 02:38 – Farcitura 03:26 …

E se soffriste di ipermetropia senza saperlo? @Vederci Bene di Vanessa Bonezzi ci dice quali sono i 3 segnali da non ignorare. ► ISCRIVITI AL …

Stesso esercizio, 3 diverse esecuzioni e 3 diverse difficoltà! Il coach @Edoardo Monaco Fitness ci mostra alcune varianti insolite dello squat ► ISCRIVITI AL CANALE: …

Come preparare l’insalata russa: versione classica e ricetta dell’insalata russa vegana senza uovo 00:00 – Introduzione 00:58 – Preparazione ingredienti 01:26 – Preparazione insalata russa …

In questo video Giorgio Galbiati, ci mostra come eseguire in modo corretto la Calf Machine #mypersonaltrainer #myptrainer #mypt #fittime #fitness #gym #palestra #coachingonline #fitnesscoaching #calfmachine …

Meditazione della luce, ispirata all’estate Una meditazione ispirata a queste calde giornate estive in cui sentiamo una nuova energia che ci porta una grande gioia …

Warm up con elastico Esercizi di riscaldamento di mobilità articolare per riscaldarsi con un elastico prima di un allenamento. #Warmup #allenamento #elastico ► ISCRIVITI AL …

Sbornia: come ridurre gli effetti Il Dr. Roberto Gindro ci spiega come ridurre gli effetti della sbornia. 00:00 Introduzione 01:05 Danni a breve termine 02:20 …

Croci inverse Scopriamo come eseguire le croci inverse, denominate anche "Fly posteriori", insieme a Gisa Mendes. Con questo esercizio alleneremo deltoidi posteriori e altri muscoli …

Tartine con crema di piselli e robiola Chi l’ha detto che le tartine sono un vero attentato per la nostra linea? Vi suggerisco un compromesso: …

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di yoga per ricaricare le energie con Agnese di @yogaessential https://www.facebook.com/yogaessential/ ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► SEGUI …