Quali sono i sintomi del #diabete di tipo 1? Ne parliamo, per una volta, non con uno specialista ma… con qualcuno che li ha provati …

In questa pratica andremo a lavorare sul radicamento. 00:00 – Introduzione 00:25 – Primo chakra e radicamento 03:56 – Radicarsi nel movimento 08:06 – Sequenza …

Allenamento intenso per tonificare gli addominali con esercizi a corpo libero! Allenamento senza pesi , che potrete fare, una o due volte a settimana, da …

3 ricette di insalate di riso golose, sane e veloci Parola d’ordine: estate! E non c’è estate senza insalate di riso! Per non sbagliare, vi …

Come fare la torta allo yogurt con i mirtilli? 00:00 – Introduzione 00:21 – Ingredienti e preparazione 02:01 – Aggiunta degli ingredienti non secchi 02:25 …

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di yoga per andare a lavorare su cosce e glutei insieme ad Agnese di @yogaessential https://www.facebook.com/yogaessential/ ► ISCRIVITI …

Vediamo i principali alimenti che, in un’ottica di prevenzione oncologica, sarebbe meglio consumare in modo più moderato: si tratta di alimenti altamente processati, carni rosse …

Un allenamento total body per l’estate 00:00 – Introduzione 00:40 – Primo circuito 05:08 – Secondo circuito Per questo workout vi servirà solamente una banda …

Cos’è la Hot Girl Walk e Come funziona? 00:00 -Introduzione 00:12 – Cos’è la Hot Girl Walk 01:40 – Come funziona 02:50 – Obiettivo della …

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di yoga per migliorare la circolazione venosa e linfatica e dare così sollievo agli arti inferiori insieme ad …

Nonostante si senta spesso parlare di #carnitina, e di prodotti che la contengono, non tutti ne conoscono le funzioni… Siete sicuri di sapere davvero cos’è, …

Quali sono i 5 migliori esercizi per aumentare il volume dei glutei? Ce li indica, letteralmente, @emonacofitness! Aggiungetene almeno 1 in ogni sessione #glutei #fitness …

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Ti basteranno solo 20 minuti, due manubri e un tappetino per allenare al meglio, ovunque tu ti trovi, due dei distretti muscolari più richiesti in …