Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di yoga con la routine per favorire il sonno insieme ad Ariane di @yogaessential https://www.facebook.com/yogaessential/ ► ISCRIVITI AL …

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Mele e Cannella sono un’accoppiata vincente! Se poi ci abbiniamo anche una crema dolce e vellutata abbiamo fatto centro! Oggi uniremo queste bontà dando vita …

Imparare a riconoscere il proprio ritmo di corsa è importante per non rischiare di allenarsi con ritmi non veritieri, troppo veloci o troppo lenti, che …

#myptdays22 è stato unico e indimenticabile… Ve lo siete perso? Nessun problema! In questo video abbiamo raccolto i momenti più salienti con uno dei nostri …

A un mese da #myptdays22 riviviamo i momenti più iconici vissuti con il nostro main partner: Zambon. Quanti di voi sono passati dal loro corner …

Ceci: che delizia! Oggi utilizzeremo questi fantastici legumi per creare ben tre tipi di hummus differenti. Per chi ancora non lo sapesse, l’hummus è una …

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Vi siete persi l’appuntamento con #myptdays22? È andata così… Riviviamo i momenti migliori vissuti con gli head coach di Gold’s Gym ovvero @paolozottatrainer @gisa_body_fitness @lucabiolo_ifbbpro …

Allenati con Mypersonaltrainer! Oggi in diretta lezione di yoga per combattere il mal di schiena quando siamo seduti davanti alla scrivania con Ariane di @yogaessential …

Anche: come renderle più mobili e flessibili con lo Yoga. 00:00 – Introduzione 00:28 – Mobilità attiva 05:12 – Flessibilità adduttori 15:43 – Vinyasana 25:16 …

Pilates esercizi per gambe più leggere al muro 00:00 – Introduzione 00:42 – Sdraiati con gambe piegate in appoggio al muro 00:45 Allungare una gamba …

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