Una pausa pranzo troppo sbrigativa non è amica della propria salute. Allora scopri i 5 errori da non fare in pausa pranzo #mypersonaltrainer #alimentazione #dieta
L’allenamento aerobico è essenziale per chiunque desideri migliorare la propria salute e forma fisica. E oggi vedremo insieme in cosa consiste. Si tratta di attività …
Tutti che fanno shorts parlando dei sentimenti con il proprio partner. Ma la mia fidanzata è differente…e pelosa! ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► SEGUI …
Spesso, la scusa più comune per non allenarsi è la mancanza di tempo. Tra il lavoro, gli impegni familiari e le altre responsabilità quotidiane, sembra …
Quando non sai proprio come funziona un macchinario…e allora senza farti vedere leggi di nascosto le istruzioni! #mypersonaltrainer #palestra #gymlover
Capita a tutti di avvertire l’immediata urgenza di andare in bagno subito dopo aver mangiato e, in realtà, c’è una spiegazione scientifica dietro. Questo fenomeno …
Abbiamo fatto free climbing, abbiamo partecipato al talk del preparatore atletico professionista @alex_frustaci, abbiamo imparato i benefici del freddo post attività fisica e come trarne …
Quando parliamo di dimagrire velocemente, ci riferiamo a regimi alimentari che promettono di far perdere peso in tempi brevissimi. Ma perché queste diete possono essere …
Come avere gambe toniche e belle con esercizi da fare semplicemente sul divano. Segui Federica Costantini e scopri come fare! #mypersonaltrainer #benessere
