Una sedia e un paio di manubri: solo queste due cose ti serviranno per eseguire questo veloce workout casalingo a basso impatto ormonoale ► ISCRIVITI …

In questo workout, useremo solo una sedia per eseguire una serie di esercizi efficaci che siano a basso impatto con il corpo. Se stai cercando …

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Le creme spalmabili sono un peccato di gola? Non sempre! Soprattutto se le prepariamo in casa, scegliendo tutti ingredienti naturali e biologici! Oggi prepareremo insieme …

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Lo stress è uno dei problemi più importanti che affrontiamo nella società attuale, se sottovalutato può alterare le condizioni di salute dell’organismo indebolendo il sistema …

Provate questi esercizi, tutti i giorni per migliorare la forza e l’elasticità dei tessuti lombo-pelvici e delle anche! ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► SEGUI …

Succede anche a voi di svegliarvi la mattina e avere fastidi alle caviglie o alle ginocchia? Se la risposta è sì, date ascolto ai preziosi …

Qualche settimana fa abbiamo visto insieme gli alimenti tossici per i cani, ora, con il mini tutorial della nutrizionista Francesca di @naturalfitlab, cerchiamo di rispondere …

Pronti per andare a lavorare i vostri addominali obliqui? Gli addominali obliqui sono importanti per diverse ragioni. Questi muscoli, situati ai lati dell’addome, svolgono un …

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Atteggiamenti di chiusura, di stress continuo, di ore trascorse seduti davanti ai dispositivi elettronici, ci portano a sforzarci con lo sguardo, a protrudere la testa …