Troppe proteine fanno veramente male? Beh, dipende da cosa intenti per “troppe” L’eccesso proteico consiste nell’esubero rispetto al fabbisogno Ma, anche in questo caso, l’organismo sano è perfettamente in grado di gestire la situazione Quindi, a meno che tu non soffra di malattie renali, puoi stare tranquillo: più proteine non ti faranno male! Se però volessimo domandarci: è realmente necessario seguire una dieta iperproteica? La maggior parte delle volte, no! Più proteine del normale possono essere utili in dieta dimagrante, se pratichi tanto sport e nelle persone che soffrono di sarcopenia, per preservare la massa muscolare Ma, di certo, alzare il contenuto proteico della dieta non ti farà guadagnare montagne di muscoli Quindi: se segui una dieta iperproteica e sei preoccupato per la tua salute, stai tranquillo, ma se non hai un reale motivo per farlo, puoi ridurre le proteine senza correre il rischio di perdere massa muscolare #mypersonaltrainer #alimentazione #dieta ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU INSTAGRAM: https://www.instagram.com/myptrainer/ ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU FACEBOOK: https://it-it.facebook.com/My-personaltrainerit-169273149780864/ ► ALLENATI CON MY-PERSONALTRAINER: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/ ★ VISITA IL SITO: https://www.my-personaltrainer.it/