Se vuoi restare attivo non è necessario fare grandi cambiamenti, basta poco, ad esempio evitare di sederti sul divano dopo cena e fare una breve passeggiata. I nostri nonni lo dicevano: camminare dopo mangiato favorisce la digestione e non avevano tutti i torti. Oggi vediamo perché camminare dopo mangiato fa bene alla salute e come dovremmo gestire questa buona abitudine nel modo corretto. Leggi qui l'articolo: https://www.my-personaltrainer.it/allenamento/perche-fa-bene-camminare-dopo-cena.html #mypersonaltrainer #myptpills #camminare #dieta ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU INSTAGRAM: https://www.instagram.com/myptrainer/ ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU FACEBOOK: https://it-it.facebook.com/My-personaltrainerit-169273149780864/ ► ALLENATI CON MY-PERSONALTRAINER: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/ ★ VISITA IL SITO: https://www.my-personaltrainer.it/