Ti basteranno solo 20 minuti, due manubri e un tappetino per allenare al meglio, ovunque tu ti trovi, due dei distretti muscolari più richiesti in questo periodo dell’anno, interno coscia e tricipiti! Circuito hiit Ogni esercizio lo eseguirai per 50 secondi di lavoro attivo con 20 secondi di pausa tra un esercizio e l’altro . Il nostro trainer Nicolò famiglietti si allenerà con te, così tu non dovrai pensare a niente ma solo seguire lui in questi 20 minuti di super Workout. Se ti è piaciuto questo allenamento al aria aperta e vorresti altri allenamenti metti like a questo video ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU INSTAGRAM: https://www.instagram.com/myptrainer/ ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU FACEBOOK: https://it-it.facebook.com/My-personaltrainerit-169273149780864/ ► ALLENATI CON MY-PERSONALTRAINER: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/ ★ VISITA IL SITO: https://www.my-personaltrainer.it/