Allenarsi non fa bene solo al corpo, ma anche alla mente. Sarà certamente capitato a tutti di avvertire quella sensazione di euforia dopo l’allenamento. Non è solo una sensazione momentanea di soddisfazione, è un vero e proprio meccanismo chimico del cervello, innescato dal rilascio di endorfine. Le endorfine sono ormoni che il nostro corpo produce durante uno sforzo sufficientemente intenso e prolungato. Il loro compito biologico è chiaro: ridurre la percezione del dolore, aumentare il senso di benessere e abbassare i livelli di stress. In altre parole, funzionano come una sorta di analgesico naturale. #mypersonaltrainer #myptpills #allenamento #workout #endorfine #benessere ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1 ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU INSTAGRAM: https://www.instagram.com/myptrainer/ ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU FACEBOOK: https://it-it.facebook.com/My-personaltrainerit-169273149780864/ ► ALLENATI CON MY-PERSONALTRAINER: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/ ★ VISITA IL SITO: https://www.my-personaltrainer.it/